很多人四處向外尋求自己的風水。殊不知，你的作息，就是你的風水。
你的苦命好命，都藏在作息里。
一、差不多的人，不一樣的機遇
首先請大家想一下：
現(xiàn)在，你面對同樣條件的兩個人，長相在硬件上也一樣，都是你喜歡的五官和身高。
A：面色紅潤透亮，皮膚干凈，眼里有光，總是面帶微笑，站的筆直，看起來就器宇軒昂，充滿活力的樣子。
B：臉色黃白，皮膚晦暗顯得陰沉沉的，皮膚也不干凈，出油還爆痘，眼睛渾濁睜不開的樣子。站著松松垮垮的，甚至有點小駝背，臉部皮膚松弛，雖然沒有刻意做什么表情，但還是顯得很喪的樣子。
此時你要給他們兩個人一個機會：選擇一個人交朋友，他可能會成為你的另一半，或者成為你的同事和你一起工作，又或是成為你的下屬幫你處理事情。
你會選擇A還是B？
所有人都會選看起來更干凈更精神的A吧。那生活中你更像A還是更像B？
A與B雖然差距很大，但可能只是作息不一樣。
有時，你的作息就是你的風水。
二、你的作息，就是你的風水
氣血不足，臉色差，爆痘，肥胖，失眠、月經(jīng)不調(diào)....各種讓你身體不那么好的問題，都可能是你違背了身體的作息。
卯時：早起出恭
（5～7點，大腸經(jīng)當令）
到了卯時，在太陽升起之后半小時內(nèi)起床最合適。
五點對應(yīng)節(jié)氣驚蟄，是身體陽氣蘇醒的時間。長時間在卯時還沒有起床，容易導致陽氣升發(fā)不利。哪怕睡夠了8個小時，一整天也顯得沒萎靡不振，感覺自己清醒又有點沒睡夠，還容易上火。
卯時大腸經(jīng)旺盛，地戶開。此時出恭排便為降濁。養(yǎng)成卯時定時排便的習慣，不僅保證體內(nèi)堆積的毒素和廢物能及時排出，也會讓皮膚更干凈。
便秘的朋友可以此時多嘗試排便，最佳便意時間錯過就遙遙無期了。
辰時：吃飯會瘦
7～9點，胃經(jīng)當令
辰時胃經(jīng)旺盛，無論是瘦身還是養(yǎng)脾胃補氣血，這個時段都需要吃一頓豐盛的早餐。
辰時是胃部消化吸收能力最旺盛的時候，早餐也是喚醒代謝的關(guān)鍵，你的身體已經(jīng)等了整整一個晚上，一定要珍惜這怎么吃也不會發(fā)胖的一餐。
不吃早餐的話，會影響膽氣不順，口苦口干，消化不好，額頭兩側(cè)起痘，膽囊炎，情緒不穩(wěn)定等。
卯巳時：宜小運動 忌空腹
9～11點，脾經(jīng)當令
巳時脾經(jīng)旺盛。脾主運化，身體開始吸收食物中的營養(yǎng)，并轉(zhuǎn)送到全身。最好做些輕松的運動，更有助于減肥。
9點前，一定要吃完早餐，此時肚里還沒有食物，身體就會因得不到滋養(yǎng)而虧虛。
不僅臉色差，還容易皮膚松弛，月經(jīng)量少延期，人沒有活力，一整天做什么事都狀態(tài)不佳，身體虛的朋友此時還容易頭發(fā)蒙，甚至暈倒。
而且午餐時身體為了避免再挨餓，會報復性轉(zhuǎn)化儲存更多的脂肪，更容易胖起來。
在9點之前來不及吃飯，或者身體氣血比較虧虛的朋友可以吃點黃精，健脾胃養(yǎng)氣血的天然好物，可以當代餐或者加餐，補足你的氣血。
午時：靜心小憩
（11～13點，心經(jīng)當令）
比午餐跟重要的是午睡。午餐別太晚，最好在12點半前吃完，給午睡小憩留出20~30分鐘時間。
午時心經(jīng)旺盛，又正是天地氣機由陽轉(zhuǎn)陰的轉(zhuǎn)換點。午飯后，應(yīng)靜心小憩片刻，不要超過半小時，以調(diào)養(yǎng)陰陽。
可以躺著小憩，也可以靜坐安神，減少思考，關(guān)鍵讓心神得到休息。
此時不休息不僅影響身體下午的精神狀態(tài)，還容易讓心神得不到休息，人會更加容易急躁和焦慮，晚上失眠多夢，睡的不安穩(wěn)。
未時：吸收美好
（13～15點，小腸經(jīng)當令）
未時小腸經(jīng)旺盛，午飯宜在下午1點前吃完。小腸吸收被胃腐熟后的食物精華。
此時，身體大部分氣血涌向胃腸道幫助消化吸收，最好在休息中度過。氣血虛的人也容易在這時因大腦缺血而迷糊犯困，容易做錯事，就不要做太費腦的工作了。
申時：宜多飲水 忌憋尿
15～17點，膀胱經(jīng)當令
膀胱有化氣行水的功能，負責排泄人體水液垃圾。
這時沒做好排毒的朋友，容易導致體內(nèi)垃圾堆積，舌苔黃膩火疙瘩，冒痘出油毛孔大，白帶偏黃小腹胖，大便粘膩小便濁。
此時最好增加水分攝入，讓身體的垃圾隨水液排出體外。白開水、淡茶都好，奶茶、果汁，豆?jié){，啤酒則不適合，反而增加腎臟和膀胱的負擔。
祛濕有很多種，紅豆薏米是往下走，利水滲濕的，借助二便，排走身體多余的濕氣，在膀胱經(jīng)當令的時候，更是事半功倍，讓身體更快地把濕熱排出去。更能健脾行氣，更好的祛除濕濁。
酉時：清淡晚餐防三高
17~19點，腎經(jīng)當令
酉時腎經(jīng)旺盛。腎是生命之根，為「先天之本」。腎在酉時進入貯藏精華的階段，有利于貯存一日的臟腑之精華。腎精盈滿，先天之本才能穩(wěn)固，生命力旺盛，才能老得慢一點。
清朝康熙年間，江南小鎮(zhèn)上有個叫呂大鐘的人，家財萬貫，只是財旺人不旺，代代單傳。呂大鐘焦急萬分，抱孫心切，于是，當他的獨生子呂人旺剛滿十八歲時，他就給兒子娶了一妻二妾，期望未來的呂家能子孫滿堂、人丁興旺！
這天，呂人旺和鎮(zhèn)上的幾個秀才相約去縣學拜會老師。不料，一直到了四更天，呂人旺還沒有回來，呂大鐘著急地起身去找兒子。
呂大鐘一直找到了鎮(zhèn)外。這鎮(zhèn)外有一口大池塘，池塘的后面有一座關(guān)帝廟，廟門的縫隙里透出一絲燈光，細聽，廟里有人聲嚷嚷；再細聽，那嚷嚷聲里還夾著兒子的聲音！呂大鐘快步走過去，推開虛掩的廟門。只見里面杯盤狼藉，酒氣沖天，幾個秀才正熱烈地談?wù)撝裁础?/p>
呂大鐘聽了一陣，終于明白了：這幾年全國發(fā)生了幾十起駭人聽聞的文字獄，弄得讀書人人人自危。今天他們?nèi)タh學拜會老師，又聽到了新的噩耗：有個叫徐駿的江南文士，只因詩集中有“清風不識字，何故亂翻書”兩句，朝廷便認定其心存誹謗，被判了斬立決。從縣城回來已是傍晚，他們買了酒菜來到關(guān)帝廟，先是趁著夜色焚香燒紙，遙祭冤死的文人，接著借酒澆愁。喝著喝著，有人提議：“既然清廷如此殘暴，我們何不反了它！”也是酒壯人膽，大家群起響應(yīng)。因起事需要財力支撐．而呂家是鎮(zhèn)上的首富，所以就公推呂人旺為首領(lǐng)。
聽到這里，呂大鐘嚇壞了，大喝一聲：“住口！”秀才們吃了一驚，待看清是呂大鐘，又都松了一口氣。
呂大鐘嘆了一聲，以自己的人生閱歷和見識勸告他們：“剛剛滅亡的明朝，以一個國家的兵力、財力，尚且難以抵擋大清的虎狼之師，你們這幾個文人想起事，那不是拿著雞蛋碰石頭嗎？別讓幾杯酒燒昏了頭！”
秀才們才不聽他的，呂大鐘只好伸手拉兒子：“咱們不要瞎摻和。錢財咱已經(jīng)有了，等到兒孫繞膝，那才是天倫之樂呢！”
兒子推開他，吐出滿嘴的酒氣和豪言壯語：“別管我，與其屈辱地活著，不如壯烈地死去！”
呂大鐘知道，這些文人一旦犯了犟脾氣，那是十八頭牛也拉不回來的。既然用強不行，那就智取吧。他眼珠子一轉(zhuǎn)有了主意：“我說起事必敗，你們說起事必成，無憑無據(jù)，爭不出個結(jié)果來。既然這樣，我們何不請教一下關(guān)老爺，看看他是什么態(tài)度?！?/p>
秀才們認定起事是正義之舉，正義之舉就一定會成功，也一定會得到神靈的庇護和支持，所以就說：“你就說怎樣請教吧?！?/p>
呂大鐘說：“周倉手里的大刀是鐵制的，總有五六十斤吧？現(xiàn)在把它扔進池塘里，如果能在水面上漂浮一會兒，那就預(yù)示著起事成功，你們就放手去干；如果鐵刀落水即沉，說明起事必敗，你們就不要再提這事了！”
鐵刀浮水，這不是騙三歲小孩的把戲嗎？可這些秀才們竟然異口同聲地說好。他們飽讀史書，知道歷史上的多次起事都是有些異兆的，比如陳勝吳廣起事，就碰到了魚肚藏書的異兆。既然魚肚里可以藏書，鐵刀怎么就不會浮水呢？
呂大鐘暗自笑了，這群秀才是喝醉了酒，才弱智到相信鐵刀可以浮水。他就是要利用他們醉酒這段時間，盡早讓他們打消起事計劃。
那時天已大亮，很多人來到了鎮(zhèn)外。他們看見幾個秀才把周倉的大刀抬到了池塘邊，紛紛圍上來，伸長了脖子瞧稀奇。
兩個秀才抬起鐵刀，同時撒手，鐵刀就落進了水里，濺起一片水花。果不其然，鐵刀入水即沉。呂大鐘得意地笑著去拉兒子。
呂人旺又一次推開他：“拉我干什么？好好盯著水面！”
水面有什么好盯的？呂大鐘剛想說，卻再也張不開嘴了：也就是一眨眼的工夫，奇跡出現(xiàn)了，那把鐵刀竟然浮了上來，漂在了水面上！
圍觀的人也都瞪大了眼睛。秀才們?nèi)滩蛔g呼雀躍。他們把呂人旺抬起來拋得老高，大聲喊道：“鐵刀浮水，關(guān)老爺顯靈，我們起事一定成功！”
那把鐵刀就那樣浮在水面上，足足有一袋煙的工夫，才又緩緩地沉下去。
呂大鐘癱坐在地上，喃喃道：“鐵刀真能浮水，這是怎么回事??！”
呂人旺卻興奮異常，把老爹拉了起來，說：“快給我們準備一筆銀子，我們明天就要分頭行動！”
不料，官府的動作比秀才們更快，當天下午縣老爺就帶人把呂人旺幾個秀才給抓了起來。清朝當時對“謀反”二字最為敏感，鷹犬遍布各地，時刻監(jiān)視著可疑動向。鐵刀浮水那樣大的動靜，自然很快就被人報到了官府。
眼見兒子被押上囚車，呂大鐘跌跌撞撞地奔過來，“撲通”跪在縣老爺?shù)拿媲?，雙手抓撓著自己的胸口說：“縣老爺，這事不能怪我兒子，鐵刀浮水，全怪我呀！”
縣老爺饒有興致地問：“你能讓鐵刀浮水？”呂大鐘連連點頭：“不是我能讓鐵刀浮水，而是鐵刀浮水與我有關(guān)！”然后不管不顧地說出了其中的驚天秘密。
呂大鐘年輕時家里很窮，他一直幻想有一天能發(fā)家致富，兒孫滿堂。到了四十歲時，機會終于來了。呂大鐘結(jié)識了一個富商，他假意邀商人到家里做客，卻在酒里下了藥，然后將昏睡的商人綁了石頭，沉進關(guān)帝廟前的這口池塘里。商人留下的錢財，被他拿來買田地開店鋪，漸漸就成了小鎮(zhèn)的富戶。富起來的呂大鐘也想娶上三妻四妾，繁衍一群兒子，可惜謀殺商人那次被嚇破了膽，就此失去了生育能力，因此只能把希望寄托在兒子身上……
昨天晚上，為斷了兒子起事的念頭，呂大鐘才想了這么個餿主意。按照常理，鐵刀是不會浮水的。可他那會兒忘了，水下有一個冤魂，有一個屈死鬼！那屈死鬼使盡全力，雙手托舉，鐵刀能不浮水嗎？
聽到這里，正巧有一陣北風吹過，縣老爺也覺得毛骨悚然，問：“你說的都是真的嗎？”
呂大鐘說：“都是真的，我對那商人謀財害命，那屈死鬼要我斷子絕孫！這事情瞞得了人，卻瞞不過神，關(guān)老爺看得清清楚楚。事到如今，我心里堵得難受，再不敢隱瞞，原原本本全部坦白，該打該殺全憑縣老爺做主，只求你放了我兒子。”
縣老爺卻說：“空口無憑，不好定罪。等找到證據(jù)再說。”說罷就調(diào)來一些官兵挖溝放水，池塘里的水越來越少，最后在塘底的西南角果然露出了一具骸骨。
圍觀的人們一齊驚呼，關(guān)老爺果然靈驗，鐵刀浮水，原來是要為這屈死鬼報仇！縣老爺這才吩咐手下拿下呂大鐘，簽字畫押。
然而，池塘里的水被放盡以后，又一個奇跡出現(xiàn)在大家的眼皮子底下：早晨扔下的鐵刀，原來不偏不倚地落在一只烏龜?shù)募贡成希?/p>
看到這些，縣老爺突然放聲大笑起來，指著那只烏龜說：“大家都看到了吧，這磨盤大的烏龜，足可以馱起百斤重物。也就是說，所謂的鐵刀浮水，并不是冤魂托舉，更不是關(guān)老爺顯靈，而是這只烏龜所為！呂大鐘之所以坦白交代，一是他做賊心虛，二是他救子心切罷了！因此本官奉勸大家，不做虧心事，不怕鬼敲門！至于呂人旺這幫秀才，既然有了反叛朝廷的舉動，那是誰也救不了的?！?/p>
呂家父子被先后正法，他這一門單傳的香火算是徹底熄滅了。
如果吃飯過了酉時，即錯過了人體營養(yǎng)吸收的最好時間，不但起不到補養(yǎng)精氣的作用，還會給代謝帶來負擔，影響晚上的睡眠。
入夜后代謝能力降低，清淡的晚餐更有助預(yù)防三高，讓身體得到滿足的同時能夠好好休息。
戌時：開心就好
19～21點，心包經(jīng)當令
戌時心包經(jīng)旺盛，這個時段的關(guān)鍵詞是：開心。
《壽世青編》提醒，戌時可以讀讀書，但不要過度思慮。「思慮之害，甚于酒色。思慮多則心火上炎，火炎則腎水下涸，心腎不交，人理絕矣?！?/p>
此時適合靜靜地讀書，或者看看你喜歡的電視、綜藝，辛苦了一天，讓心情愉悅，精神放松一下，晚上能睡得更好。
亥時：宜啪啪啪
21～23點，三焦經(jīng)當令
亥時(21～23點）三焦經(jīng)旺盛。三焦通百脈，亥時入眠，百脈皆得濡養(yǎng)。
對身體十分有益，氣血得到滋養(yǎng)，面色自然紅潤透亮。而很多百歲老人的共同養(yǎng)生特點即是亥時入眠。
亥時也是翻云覆雨的最佳時辰，哪怕失眠的人，翻云覆雨之后，也能酣然入睡。子時啪啪則容易傷陽氣，過了亥時，就夫妻各自歇吧。
子時／丑時／寅時：好眠是健康的基礎(chǔ)
23點～5點，膽經(jīng)/肝經(jīng)/肺經(jīng)當令
現(xiàn)如今很多人都有熬夜的習慣，但晚睡會打亂身體的代謝，真的很影響身體。
子時（23~1點）膽經(jīng)當令，此時不睡會影響身體陽氣生成，增加心臟病、猝死風險。
人會容易疲憊，怕冷。而且容易心煩意亂，膽氣虛怯，難以做出正確的抉擇，常常抓不住好運。還容易在臉頰兩側(cè)長痘痘，出油多。
丑時（1~3點）肝經(jīng)當令，此時不睡會讓身體節(jié)奏紊亂。
更容易生氣，情緒不穩(wěn)定，月經(jīng)失調(diào)，氣血郁結(jié)。會加重結(jié)節(jié)增生的風險，也容易長斑。
寅時（3~5點）肺經(jīng)當令，是身體氣血循環(huán)從新開始的時候，抗病能力最弱，很多肺系疾病也容易加重，或者早醒，要做好防護。
此時人體體溫最低，夏天人也可能會被冷醒，身邊準備一條小被子，迷迷糊糊中就會抓起來，蓋好身體。
南懷瑾說：能控制早晨的人，方可控制人生。
大道至簡，是宇宙萬物發(fā)展之規(guī)律，是中華文化之精髓，是中華道家哲學，是大道理極其簡單，簡單到一兩句話就能說明白。所謂“真?zhèn)饕痪湓?，假傳萬卷書”?！叭f物之始，大道至簡，衍化至繁”出自老子的《道德經(jīng)》。大道至簡，不僅被哲學流派道家、儒家等所重視，也是人生在世的生活境界。
大道至簡，大道無形，大道無法，這是一種大道自然、返樸歸真的高級功態(tài)。在這種清凈無為、忘我無私、天人合一的狀態(tài)中，不求長功，功力自然上長；不求治病，身心自然調(diào)整；不求功能，功能自然顯現(xiàn)；你不求大小周天，百脈自然暢通，最深刻的真理是最簡單最普通的真理。把最復雜的變成最簡單的，才是最高明的。最偉大的人僅僅因為簡單才顯得崇高。
大道至簡，人生亦簡。開悟，深奧了就簡單，簡單了才深奧，從看山是山，到看山是山，境界不一樣，從簡單到復雜，再從復雜到簡單，就是升華。生活的意義在于簡單，人修煉到一定程度，會淡泊一些事，會簡單，你可以理解別人，但別人不一定理解你，其實人不在理解，在認同。
精于心，簡于形?？絾栰`魂這是人的終極問題，簡不僅是一種至美，也是一種能力、一種境界?？赐噶瞬徽f透，高境界；朦朧地看，心透 ；透非透、 知未知 ，故意不看透,才是透徹；知道世事看不透,就是透，透徹后的不透徹，明白后的不明白，難得糊涂是真境界。
“大道至簡”是做人的智慧，做人做事要將一件復雜的事情化為簡單，那是需要智慧的。將繁雜的事情回歸到簡單，要有智慧、能力，也要有決心。有智慧的人都喜歡大道至簡，因此，功和利，不可趨之若鶩；名和財，不可為之所累。淡泊以明志，寧靜以致遠。我們要簡簡單單的做人，踏踏實實的做事，用智慧化難為簡。
為名利盡拋寵辱，清純似兒時天真的童貞，樸實如父輩耕耘的沃土,只有心情平靜的人方能視見“斜陽照墟落，窮巷牛羊歸”的悠閑，聽聞“荷風送秋氣，竹露滴清響”的天籟，感受那“空山不見人，但聞人語響”的空曠。陶淵明就是這樣的人，所以他能夠吟出“采菊東籬下，悠然見南山”的絕句；歐陽修也是這樣的一個人，所以他在謫居時仍能悠然自得的寫出《醉翁亭記》。
大道至簡，人生亦簡。簡不是物質(zhì)的貧乏，而是精神的自在；簡不是生命的空虛，而是心靈的單純。大道至簡是最高的道理往往是最簡明的，人要學會簡單、簡樸生活、簡捷行事，放下自己的私心雜念，當超出自我欲望的牢籠，當真正忘記自己的思想，忘記自己的意識，進入忘我忘物的狀態(tài)。
人生的繁出于惑，以“仁”抗拒誘惑，以“智”解除困惑。不惑，才是人生由繁入簡的標志。弱水三千，我只取一瓢飲；人生百態(tài)，須當從一而終。樂以忘憂，簡以存真，才是人生的“大道至簡”。
有個大道至簡、平常心是道的故事：一個行者問老道長：“您得道前，做什么？”老道長：“砍柴擔水做飯?！毙姓邌枺骸澳堑玫篮竽?？”老道長：“砍柴擔水做飯。”行者又問：“那何謂得道？”老道長：“得道前，砍柴時惦記著挑水，挑水時惦記著做飯；得道后，砍柴即砍柴，擔水即擔水，做飯即做飯。”老道長和行者的對話讓我們開悟，許多至高至深的道理都是含蘊在一些極其簡單的思想中。
大道至簡，人生易簡。一千個人有一千種生存方式和生活道路，走過歲月、走過生活，心里有許多的感慨，一切放下，一切自在；當下放下，當下自在，生活中的很多問題并不需要放在心里，人生的很多負擔并不需要挑在肩上。一念放下，才能感受到簡單生活的樂趣，才能感受到心靈飛翔的快感。要想改變一些事情，首先得把自己給找回來。我們都有潛在的能量，只是很容易：被習慣所掩蓋，被時間所迷離，被惰性所消磨。我們應(yīng)該記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受不能改變的。我們要用最少的悔恨面對過去，用最少的浪費面對現(xiàn)在，用最多的夢面對未來。
天地之道，簡易而已。人生苦短，諸事不想太復雜，簡單生活。人生這部大戲一旦拉開序幕，不管你如何怯場，都得演到戲的結(jié)尾。成長過程中最大的挑戰(zhàn)在于有些路段，只能自己寂靜地走，快樂工作、簡單生活才是幸福生活，人要懂得知足常樂，所有的哀傷、痛楚，所有不能放棄的事情，不過是生命里的一個過渡，你跳過了就可以變得更精彩。
最好的生活就是簡單生活，一盞茶，一張桌，一處清幽，日子平淡，心無雜念?？墒呛唵蔚纳顓s需要百般的努力，這樣才會無憂無慮欣然享受生活。生活總的來說是完美的，不完美的是心態(tài)，不懂得欣賞的人，就會用挑剔把一切變得有殘缺。簡單做人，率性而為，把握分寸，隨遇而安，坦然接受現(xiàn)實；簡單做事，不惹事、不生事、不怕事，不悔、不怨、不惜自己所做的事。
人生就是一場漫長對抗，有些人笑在開始，有些人卻贏在最終。試著微笑，試著回眸，放松自己，不強求、不萎靡、不浮躁。簡單生活，隨心、隨性、隨緣，做最好的自己，知足、微笑、淡然，即使再苦再累，只要堅持往前走，屬于自己的風景終會出現(xiàn)。
生活容不容易，關(guān)鍵看你怎么活。處境在于心境，心境改變了，處境也會改變。你向生活要得越多，你就會變得越緊張、越復雜，生活也就越不容易。反之，你對生活要求的越少，就越容易滿足，越容易快樂。江山明月，本無常主，得閑便是主人；大道至簡，活在當下，知足便能常樂。
悟入無懷之靜境，一輪之心月獨明，盡顯心靜之境界；心靜自然從容灑脫，持心若水笑面人生，更現(xiàn)心靜之魅力。人生在世，平淡才是最真，靜默才是最美，生命里最持久的不是繁華，而是平淡，不是熱鬧而是清歡。保持一顆童心，不開心的時候，心無遮攔地向朋友傾訴煩惱，開心的時候，肆無忌憚地開懷大笑，也許所有的憂愁會在傾訴中流走，所有的緊張會在大笑中釋放。像孩子一樣，簡單生活，快樂生活，保持心靈原生態(tài)，一切都是美好的。
生命里總有一個故事，想講述卻難以開口，就這樣在心底，漸漸譜成了曲。人就是這樣，得不到的永遠向往，失去了的，才會覺到珍貴。所謂的，得失、情緣、風景、驛站，都在時光的塵煙中，慢慢淡散。雖然，有些事情放下很難，但是，不屬于自己的東西，終究會走遠。
人的一生，注定要經(jīng)歷很多。紅塵路上，有朗朗的笑聲，有委屈的淚水，懵懂的堅持著，有成功的自信，有失敗的警醒，每一段經(jīng)歷注定珍貴。生命的豐盈緣于心的慈悲，生活的美好緣于擁有一顆平常心，生活簡單讓人輕松快樂，想法簡單讓人平和寧靜。因為簡單，才深悟生命之輕，因為簡單，才洞悉心靈之靜。
別再熬夜了，早點起床，去接觸陽光，讓自己清醒，讓自己健康一整天，一整年。
有了好的作息，才有好的風水。
